GYM AT Home

GYM AT Home is a free app provides you with exercise routines for all major muscle groups. With just a few minutes a day, you can build muscle and stay fit from home without going to the gym. You don't need a team or a trainer, all exercises can only be done with your body weight.

The app GYM AT Home has exercises for the abs, chest, legs, arms and buttocks, as well as exercises for the whole body. All the exercises have been expertly designed and none of them needs equipment. Although it only takes a few minutes a day, it can effectively tone your muscles and help you get an abdominal chocolate bar from home.

The warm-up and stretch routines are designed to make sure you exercise scientifically. With animation guides and videos for each exercise, you can ensure that you adopt the correct posture for each of the exercises.

Stick to the exercises at home and you will soon notice changes in your body in just a few weeks.

characteristics

* Warm-up and stretching routines

* Record training progress automatically

* The chart tracks your weight trends

* Personalize your exercise reminders

* Detailed video and animation guides

* Lose weight with a personal trainer

* Share with your friends on social networks

GYM AT Home là một ứng dụng miễn phí cung cấp cho bạn thói quen tập thể dục cho tất cả các nhóm cơ chính. Chỉ với một vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng ở nhà mà không cần đến phòng tập thể dục. Bạn không cần một đội hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập chỉ có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng GYM AT Home có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông, cũng như các bài tập cho toàn cơ thể. Tất cả các bài tập đã được thiết kế chuyên nghiệp và không ai trong số họ cần thiết bị. Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày, nhưng nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn và giúp bạn có được một thanh sô cô la bụng ở nhà.

Các thói quen khởi động và kéo dài được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục một cách khoa học. Với hướng dẫn hoạt hình và video cho mỗi bài tập, bạn có thể đảm bảo rằng bạn áp dụng đúng tư thế cho từng bài tập.

Bám sát các bài tập ở nhà và bạn sẽ sớm nhận thấy những thay đổi trong cơ thể chỉ sau vài tuần.

nét đặc trưng

* Thói quen khởi động và kéo dài

* Ghi lại tiến độ đào tạo tự động

* Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn

* Cá nhân hóa lời nhắc tập thể dục của bạn

* Hướng dẫn chi tiết về video và hoạt hình

* Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân

* Chia sẻ với bạn bè của bạn trên mạng xã hội